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皮皮虾的营养与功效及注意事项

来源:www.icoleke.com 时间:2024-07-11 23:54:47 作者:皆是禁忌网 浏览: [手机版]

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皮皮虾的营养与功效及注意事项(1)

  皮皮虾是一种常见的海鲜食品,其质鲜美,营养丰富,深受广大消费者的喜爱原文www.icoleke.com。除了口感好外,皮皮虾还有许多的营养价值和功效,今天我们就来了解一下皮皮虾的营养与功效以及注意事项

一、皮皮虾的营养价值

1.富含蛋

  皮皮虾的蛋质含量非常丰富,每百克皮皮虾中蛋质含量可达到18克左右www.icoleke.com。而蛋质是人体构成胞的重要物质,能够促进新陈代谢,增免疫力,提高抗病能力。

2.含有丰富的矿物质

  皮皮虾中含有丰富的矿物质,如钙、锌、铁等,这些矿物质对于人体的生长发、骨骼健康、免疫力等方面都有着重要的作用来自www.icoleke.com

  3.富含维生

皮皮虾中含有丰富的维生B、维生C等,这些维生对于促进新陈代谢、增免疫力、预防贫血等方面都有着重要的作用。

二、皮皮虾的功效

1.补血养颜

  皮皮虾中含有丰富的铁元,可以帮助补血,增体质原文www.icoleke.com。同时,皮皮虾中的胶原蛋和维生C也有助于美容养颜,使皮肤更加光滑腻。

  2.增免疫力

  皮皮虾中富含的矿物质和维生B、C等可以增人体的免疫力,提高身体的抵抗力,预防感冒、流感等疾病的发生皆~是~禁~忌~网

  3.促进消化

皮皮虾中的蛋质含量很高,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,缓解便秘等肠道问题。

三、皮皮虾的注意事项

1.过敏者慎食

  皮皮虾属于海鲜类食品,有些人可能会对其过敏,此过敏者应慎食icoleke.com

2.不宜过量食用

皮皮虾的营养与功效及注意事项(1)

  尽管皮皮虾中的营养价值很高,但是其中的胆固醇含量也比较高,此不宜过量食用,以免响身体健康。

3.不宜与某些药物同时食用

  皮皮虾中的某些成分可能会响药物的吸收和代谢,此在服用某些药物时应避免同时食用皮皮虾原文www.icoleke.com

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